Les recettes Dukan – J’ai Lu
7,60€ TVA incluse
Compte à rebours
Voici les 350 recettes tant attendues du régime Dukan. Partant du principe que la première cause d’échec est LA FRUSTRATION, le Dr Dukan la combat sur trois fronts : le libre accès aux quantités avec ses 100 aliments à volonté, la variété des recettes et des aliments, la créativité culinaire et le plaisir de table. Difficile de résister au Poulet tandoori, au Tartare de thon et daurade, au Pain de viande, au Mille-feuille d’aubergine et à sa légendaire Galette au son d’avoine!
- 350 recettes appétissantes, qui prouvent que régime peut rimer avec plaisir.
- La liste des “100 aliments Dukan”assortie de la mention magique : “à volonté”.
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Description
Poche: 317 pages
Editeur : J’ai lu; Édition : J’ai lu bien être (11 avril 2008)
Collection : J’ai lu Bien-être
Langue : Français
ISBN-10: 2290008575
ISBN-13: 978-2290008577
Dimensions du produit: 10,9 x 2 x 17,5 cm
Présentation de l'éditeur
Voici les 350 recettes tant attendues du Régime Dukan. Partant du principe que la première cause d’échec est la frustration, le Dr Dukan la combat sur trois fronts: le libre accès aux quantités avec ses 100 aliments à volonté, la variété des recettes et des aliments, la créativité culinaire et le plaisir de table. Difficile de résister au Poulet tandoori, au Tartare de thon et daurade, au Pain de viande, au Mille-feuille d’aubergine et à sa légendaire Galette au son d’avoine! 350 recettes appétissantes, qui prouvent que régime peut rimer avec plaisir. La liste des “100 aliments Dukan” assortie de la mention magique: “à volonté”. Rejoignez le million de personnes qui ont déjà maigri grâce à la méthode Dukan
Bibliographie de l'auteur
Né en 1943, Pierre Dukan est médecin nutritionniste depuis plus de trente ans, spécialiste du comportement alimentaire et de la rééducation nutritionnelle. Auteur de nombreux ouvrages sur le sujet, il est l’un des spécialistes de la nutrition et a permis le développement scientifique de cette discipline. Pierre Dukan a notamment travaillé dans le service de l’éminent Professeur Dreyfus à l’hôpital Saint-Louis de Paris. Il a ainsi été le premier à utiliser le régime des protéines, qu’il a offert au public en publiant son best-seller Je ne sais pas maigrir. En quatre phases, simples et surtout efficaces sur le long terme, la méthode Dukan a déjà séduit plus d’un million de personnes ! Pour une fois, un médecin qui n’est pas obsédé par la maigreur et prône les rondeurs dans Les hommes préfèrent les rondes. Il est l’auteur de nombreux ouvrages, dont le best-seller La Méthode Dukan ainsi que L’Intégrale des recettes illustrées pour réussir la méthode et Les recettes Dukan, aux Éditions Flammarion.
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Alain D.
Publié le 16 juin 2022 à 22 h 37 min (Date de commande : Le 19 mars 2022 à 6 h 54 min)Bien
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Julie F.
Publié le 17 mars 2022 à 11 h 44 min (Date de commande : Le 13 mars 2022 à 19 h 17 min)J’adore ce livre. Il est en format poche alors je peux le laisser dans un petit coin de ma cuisine et je le prends dès que j’ai envie d’une nouvelle recette. J’aime bien qu’il y ait une grande partie réservée aux recettes de la phase d’attaque. Les recettes sont faciles et rapides. Il y a pleins de desserts régime aussi, j’en ai testé quelques unes, elles ont un goût similaire à celles avec des ingrédients qui font grossir.
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